老中医祛痘(美容院到底该怎么经营)
资讯
2023-11-26
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1. 老中医祛痘,美容院到底该怎么经营?
如何经营好一个美容院,这是一个关键。因为现在不管是女人还是男人,都想拥有一个好的面貌。因此,美容院,就显得特别重要了。
1:优质的服务。对于美容院来讲人,优质的服务是少不了的。所以,选择地址的时候,也要考虑到交通,以及消费人群的对应上。然后,要把自己的店面打造的和现在流行的趋势最合的妆扮,这样,才会让这些美容的人一看,就有品位。并且在品味的过程中,不断地提高自己的服务态度,才能吸引新老顾客的多次光顾。
2:顾客的定位。对于顾客的定位来讲,美容院不能只定位成白领的女性,对于男性来讲,也是必须考虑的,而且其他阶层的人也要考虑进去。所以,你要对顾客的层次和消费水平进行细化化分,然后有针对性地制定出各种各样的政策和消费的规模水平来。
3:忠实的消费者。对于美容院来讲,最好的就是能拥有一批最忠实的消费者,这些消费者,可以无条件地来这里进行美容,然后通过他们的宣传,可以得到更多的消费者。这是一件好事。美容院一定要把这些人拉进来,可以适当地给他们优惠或者是是什么样的免费美容机会等,让他们能感受到实惠并得到了优惠。
4:会员制巩固。任何一个美容院机构,都要执行会员制,只有会员制,才可以让顾客吸引过来,成为你的固定客户,也只有这样,才会让自己的品牌才到更好的宣传和推广。当然,会员,一定要记得,弄那些白领的女士。
5:职业素养的培养。对于不管是经营者还是从业者来讲,都要有一定的职业素养。这个素养,就是从平时的工作中积累起来的。我们要有强烈的沟通能力,要懂得听取顾客的意见和建议,而不是只是把一些美容的理念强加到顾客的身上,否则就会产生反效果。
![老中医祛痘(美容院到底该怎么经营)](/static/artimg/20231125/65619ef7273fc.jpg)
2. 油性皮肤怎么去痘?
美妆圈流行这样一句话
除了经常面泛油光以外,还时不时爆几颗痘痘!
那么问题来了,你知道油性皮肤为啥这么容易长痘痘吗?身为油皮星人的你又该如何摆脱痘痘困扰呢?
油皮为什么会长痘?大家都知道,油性皮肤有一个明显的特征就是:皮脂分泌旺盛,毛孔粗大,脸上总是看起来油腻腻的,甚至会出现桔皮样外观。
这是因为油皮的PH值在5.6-6.6之间,很容易粘附灰尘和污物,引起皮肤的感染与痤疮等。
因为油性皮肤的油脂分泌过于旺盛,如果不及时清理干净,毛孔就容易被脏东西堵塞,堵塞了之后会在皮肤底下形成硬块,继而发炎,里面的沉积物慢慢将毛孔撑大,从而形成痘痘。
除此之外,平时经常熬夜、精神压力过大也会导致身体的激素分泌不均衡。或者护肤过程中用了含有激素的产品,食用了某些富含激素的食物,都会导致人体激素失衡,痘痘随之就大翻身了。
痘痘的几种类型?作为生命力顽强的痘痘,它们也是分类型的。平时最常见的就是粉刺型痘痘,一般分为黑头粉刺和白头粉刺两种。
粉刺型痘痘表现为不红不痛,临床所见大多是1-2MM左右的小丘疹,如米粒状大小,用手挤压可见少量白色乳酪样物质排出。
丘疹型痘痘:由于代谢活力下降,皮肤不能及时清除皮肤表面的有害细菌,导致细菌感染,形成炎症、红肿。
初期发红后很快会化脓或者冒白头,挤出有脓血,容易在脸上形成凹陷型疤痕。
丘疹型痘痘:由于代谢活力下降,皮肤不能及时清除皮肤表面的有害细菌,导致细菌感染,形成炎症、红肿。
初期发红后很快会化脓或者冒白头,挤出有脓血,容易在脸上形成凹陷型疤痕。
囊肿型痘痘:囊肿型痘痘属于青春痘没有得到及时治疗的明显症状,多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位,痘痘中心有脓包,看上去红红肿肿的。
结节型痘痘:结节型痤疮是比较严重的一种痘痘类型,发炎部位在真皮层和表皮层之间的皮脂腺,感染的位置比较深,颜色一般为红色,虽然不冒白头,但是容易留下疤痕。粉刺型痘痘:毛囊口角化过度造成毛囊堵塞是其形成的主要原因。我们平时需要控制好饮食作息,外在给皮肤做到深层水分的补充和底层油脂的调控,改善毛囊环境,使肌肤保持在水油平衡的状态,才能从根本上消灭痘痘。
祛痘的几种方法1
洁面
痘痘常见的元凶就是毛孔堵塞。然鹅,很多仙女以为洗脸仅是将洗面奶搓出泡泡,往脸上一抹,用水洗掉就可以了;以为只防晒不化妆就不用卸妆;卸妆油也没有用对……其实,只要认真清洁就可以减少部分痘痘发作的机会。
尽快卸妆
晚上回家后应该尽快卸妆,不要因为没洗澡就一直带着妆,要知道,带妆时间越长对皮肤伤害越大。
除了脸上自带的妆品,还有各种灰尘脏物,容易在皮肤上面堆积滋生细菌,导致皮肤发炎长痘。另外,建议油皮和痘痘肌仙女们使用卸妆油或者卸妆膏。
洁面必须温和
洁面必须温和,就算大油皮、痘痘肌都不能过度清洁,过度清洁容易变成敏感肌……
有些卸妆产品声称“卸妆后无需再用洗面奶”,但是为了防止卸妆产品残留,小妍建议还是再使用一次洁面比较保险。
2
补水
大家都说“想祛痘先控油”,其实现在市面上很多祛痘产品中都有平衡水油的功效。
但其实,保湿才是关键!人体通过摄食等其他途径,所补充的水分足矣,所以先保湿再补水,战“痘”就能事半功倍!
除了日常的水乳,还需要补水面膜的加持。对于痘痘肌,面膜功效一般诉诸于补水或者清透,补水是为了控制油脂分泌,清透是为了清除毛孔中的脏东西,通透毛孔以减少痘痘发作。
3
刷酸
刷酸是针对油皮痘痘肌较推崇的一种护肤方式。不少痘肌大油皮的小伙伴因为这种方法,肌肤状况好了很多。
但话说在前面,刷酸有很大的刺激性,仙女们要认清自己的肤质再来用酸。
市面上常见的酸有水杨酸、果酸、A酸、壬二酸和杏仁酸、烟酸。
论功效,A酸最猛,杏仁酸最温和,果酸和水杨酸最常用,壬二酸美白,烟酰胺修复。
对于痘痘肌,水杨酸、果酸、A酸都可以。A酸最猛,其次是水杨酸。
水杨酸比较适合偏油的皮肤,果酸适合偏干肤质。
第一次刷酸的妹子,使用水杨酸建议从1%入手,2%为最高;果酸浓度建议在5%-10%范围内。
刷酸的注意事项:
刷酸之前和途中都不能做去角质、清洁面膜;从低浓度入手;刷酸最好在晚上;多敷角质修复补水功能的温和面膜;一开始最好隔天一次或隔几天一次,不要连续大量使用;可能会有短期爆痘现象。
4
充足睡眠
睡眠不足应该是现在大多数年轻人的通病。然而,肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。
在睡眠过程中,血管中会有大量的血液集中,营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中,老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个机制,让皮肤状态变差,痘痘也就冷不丁的冒出来啦。
最后,附上《为痘而战忠告篇》:
少撸串、早睡觉。少吃火锅多运动,少玩游戏多看书。戒辣戒高糖,勤洗床品多吃菜。
祛痘,要见招拆招,根据肤质、痘状针对治疗。
以上达成,痘痘,你能奈我何~
我是小妍,一个专注于长草、拔草、爱化妆的鬼马少女!立志守护你的荷包!教你如何正确『拔草』不『吃土』。零基础学化妆!不会化妆的小白酱,跟着我一起变身美妆大神吧!记得关注【小妍要你好看】公众号(zhimeixiaoyan),mua~
3. 有哪些祛痘产品是便宜有用呢?
说实话,我觉得老中医的就挺好用,之前痘痘很严重,去做祛痘的手术一次要8000多,但是咱穷啊,就去买了老中医,效果比较明显,现在痘痘没有了,剩下些痘印,但是痘印我不知道我用的不勤还是咋的,效果一般,有一说一祛痘蛮不错
4. 油皮痘肌怎样改善?
谢邀,去年还是油皮痘肌,现在已经没那么油,长痘也少的飘过。
油皮痘肌有多烦:1.稍微熬夜或胡吃海喝,就容易冒痘;
2.没事有事总喜欢冒点痘痘;
3.早上洗完脸,还没中午就满脸油光;
4.满脸油光算了,皮肤还粗糙暗沉。
油皮痘肌的原因:1.油脂分泌旺盛:雄性激素、紫外线照射、高温、过量摄入高热量高脂肪高糖食物等;
2.毛囊口角质异常:油脂过多(不饱和脂肪酸上升)、紫外线、废旧角质堆积等;
以上两个核心原因,导致毛孔堵塞,大量分泌的油脂无法顺利排出。以油脂为食的微生物美滋滋的大量繁衍。
闭口、痘痘星火燎原般,生生不息。
油皮痘肌如何护理:1.做好日常清洁早晚使用温和安全的洁面乳清洁皮肤,避免大量油脂黏着废旧角质、污垢等堆积在皮肤上。
注意:不要使用那些宣传控油祛痘的洁面乳,大都含有暴力脱脂和临时清爽感的刺激成分,不利于长期控油祛痘。我皮肤非常油是,选择的是清洁力较强,成分温和安全的洁面乳,当时用的是:【宝拉珍选平衡洁面乳】,很适合油性皮肤。
这款洁面乳非常适合油皮,就是用了一部分后很难挤出来。我经常把它倒着放,这样用的时候能轻松点挤出来。
现在皮肤不像以前那么油了,我就改换成更温和的【珂润洁颜泡沫】了。
2.可不用水,也可选择消炎舒缓控油的水化妆水对油皮痘肌的价值有限,一些标榜“控油收敛”的水,实际上只是临时刺激毛孔收敛。这样反而会让油脂无法顺畅排出,更容易堵塞毛孔,加重油腻与痘痘问题。
我在特殊时期“刷酸”时,使用了【宝拉珍选平衡化妆水】。这款化妆水除了含一些水溶性保湿剂外,还添加了3重神经酰胺以及烟酰胺。
因为刷酸期间,需要注意皮肤修复和屏障巩固,所以当时配合着用了这款水。烟酰胺具有抗炎特性,搭配“过氧化苯甲酰”与“水杨酸”的话,对于治痘是很不错的。现在没怎么刷酸了,也停用了这款水,平时不怎么用水了。
如果皮肤很油,且容易长痘,首选含消炎成分(如:烟酰胺)、控油成分(如:锌盐)的水。
3.适当使用水杨酸调节角质在治痘的非处方成分中:“过氧化苯甲酰”与“水杨酸”是当之无愧的两巨头。这可是在皮肤科“中国痤疮患者治疗方案”中上镜的推荐治痘成分。
而对于油皮来说,水杨酸无疑是最佳的角质调节成分。水杨酸具有杀菌、抗炎、软化角质、促进皮肤代谢的多重功效。而且其脂溶性特性,能让水杨酸更加深入毛孔。
油痘肌的皮肤毛囊口堵塞严重,持续使用水杨酸可打开毛囊开口,让油脂顺利排出,还能抑制细菌繁衍,消炎与清洁毛孔,去除废旧角质。
我当时选择的是【宝拉珍选2%水杨酸精华】,不过这款产品刺激性较强,皮肤需要有不错的耐受性,同时要有一定的爆痘心理准备和应对手段。
怕刺激性强的话,也可以选择使用了缓释技术的【博乐达水杨酸面膜】,虽然同样是2%浓度,但刺激性经过缓释处理要好很多,价格相应的也更贵了。
耐受性没那么好的皮肤,也可以选择一些更温和安全的果酸,例如:杏仁酸。4.使用加强皮肤屏障,促进修复的乳/霜乳霜的话,选择保湿性还可以,肤感不油腻的就可以,前提是要成分安全。
我在密集祛痘期间,用的是【适乐肤PM乳】,含烟酰胺和三重神经酰胺,和之前提到的【宝拉珍选平衡化妆水】还蛮类似的。
这款乳的功效是:保湿、巩固皮肤屏障、消炎、提亮肤色。我当时是考虑脸上痘痘闭口多,又在用水杨酸,皮肤屏障可能会间歇性脆弱,就配合着这款乳做保湿了。虽然说是PM乳,白天也可以用。
非用酸期间,可以后续换成保湿性不错,温和安全的乳霜就行。我现在不怎么油也不怎么长痘,就改成了无功无过的基本保湿乳霜。
5.使用清爽或控油的防晒防晒的重要性不多做阐述,除了加速皮肤衰老外,一定量紫外线不仅会让油脂分泌更旺盛,而且容易导致角化异常,造成皮肤粗糙、暗沉、毛孔堵塞等问题。
油痘肌肤的话,可以选择具有一定控油效果,或者肤感清爽点的防晒。例如:【安耐晒金瓶喷雾】、【碧柔水活控油防晒凝蜜】,这两款是我一直经常用的。
安耐晒的金瓶喷雾,是防晒喷雾产品中,难得的有真实力的防晒喷雾(大多数防晒喷雾都非常LJ,防晒非常弱鸡)。
不过喷雾不能直接喷脸,我每次都是喷手上,然后上脸。
碧柔这款控油凝蜜含控油的吸附剂,能极大缓解皮肤油腻的速度。
6.适当使用吸油纸前期皮肤还是很油的情况下,可以适当使用一些控油的临时手段,例如:吸油纸。
脸上油脂过多,不仅让人感觉难受,也不利于皮肤的健康调理。我当时是特意买了不少【CleanClear吸油纸】,这种纸使用的是亲油不亲水材料做成。
为此我还特意试验了下,往上面倒水,完全不吸水。但是倒油的话,就全被吸进去了。
脸上油得难受的话,我就会用1-2张(T区经常油得连续2张才感觉好点)。现在用得比较少了,以前早上洗完脸,上午就脸上油腻。现在早上洗完脸,一般下午或傍晚才很油。
7.对于网上流行的各种药膏治疗方法的提示个人不建议自己瞎跟风买药膏治疗,否则容易作出很多问题。我以前不懂的时候,自己买克林霉素、维A酸,结果不仅没得到啥效果,还搞得自己耐受的皮肤都出现瘙痒难受的情况。
后来成为皮肤管理培训师后,也知道了当初自己太胡来,很多地方没注意。
你是不是经常在小x书看到各种药膏推荐,说得神乎其神?例如这种画风:
害人不浅啊,上面这个明明就是【激素药】。灵魂拷问:你见过多少人推【红霉素软膏】祛痘?
红霉素软膏,属于大环内酯类抗生素,极易产生抗药性;抗药性不用多介绍了吧?自己瞎搞的话,万一让细菌产生耐受性,你就更加悲剧了。
一些抗生素虽然能有效治疗痘痘痤疮,但不遵医嘱,自己把它当“护肤品”来用,小心其带来的负作用。
友情提示:对于药膏,最好最好充分调查其是否为激素药膏、抗生素药膏,该遵医嘱的就去看医生,别自己瞎折腾。医生能通过自己专业性,让风险控制在一定范围内。写在最后:要全面来讲控油、祛痘的话,涉及的内容太多。我就以个人油痘肌成功改善经历,来分享下。但在每个人的护理过程当中,根据产品、生活习惯、个人皮肤状况的差异,有时候还是需要灵活应变,对症来。
不要随便盲目跟风,多想想自己皮肤油、爱长痘的可能原因,然后谨慎试错。
5. 现在被痘痘搞得想死了?
有和你同样的遭遇,虽然上学的日子已经过去了,但是曾经痘痘的痕迹永久的留在了脸上,就像传说中的月球表面。
我都深刻体会到那种痛苦,现在只想和你说不要抠你的痘痘,指甲是有毒的,而且手上也有很多细菌,一旦抠了出血,就一定会留下疤痕。
都说痘痘是青春痘,但是有的人过了青春依然迟迟不去。大概原因有几点:
1.内分泌失调。正值青春,身体发育,如果身体机能不能合理正常的进行代谢,就会产生痘痘。而这种情况需要医院调理,一般都是中药。然后更重要的是注重饮食。
2.熬夜。这已经不是一个可以随便就能改掉的坏习惯,但是这个坏习惯的危害超出我们的想象。熬夜一定会影响身体正常运作,同时熬夜脸上会产生大量的油,导致毛孔堵塞。不能及时清理,加上熬夜伤害身体代谢功能一定会加重。
3.皮肤。不同的皮肤,会对不同的洗脸用品,护肤品产生不同的反应。而我们每天正常的洗脸也不一定能彻底清除脸上脏东西。尤其使用护肤品,如果不能及时清洗掉,长时间在脸部皮肤积累,就会让皮肤不适过敏。
4.忌辛辣,多喝水,不要上火。痘痘总是会根据自己身体的状况不同而不定期的复发。所以一定要避免刺激性的饮食让自己身体上火,体内有火痘痘会变得红肿,甚至发痒发疼。
5.心里作用。每一位痘痘“患者”的心里都是很难过的,更害怕别人看到自己满脸痘痘的脸色,这样压抑的心里会让变得不自信,自弃,甚至更大的问题。所以,必须要自己正确的看待痘痘在自己脸上的问题,没有那么可怕,别人其实也不会真的关心你。反而,你要永远充满斗志抗击痘痘。
现在市面上有很多机构宣传如何彻底根治痘痘,不留疤痕。可以适当的选择尝试,但是一定一定要选择正规的机构,而且最好先去看医生是不是内分泌引起的。也要根据自己痘痘时间的长短去选择正确的治疗方式。
但是请记住不要自己去摸,去抠痘痘,那样不能起到任何作用。只会提前达到痘痘的最终目的。也要保持心情愉快,有时候病由心生,你的心情也决定的痘痘的发展程度。
祝你抗痘愉快,不要有心里压力,加油!
我是难得糊涂,欢迎评论
6. 男生如何有效祛痘?
抗痘8年的血泪史,总结出来的经验,错过后悔一辈子!
首先,要说一个非常重要的点,如果你的痘痘很严重的话,不要自己乱折腾,直接去医院挂皮肤科!!!
(IPhone前置的我)
下面全部都是我这么多年来经验的总结,大家记得认真看哟,希望你们也可以和我一样抗痘成功。
1、了解你的肤质,找出长痘原因
我自己是混油皮,后来在北京呆了一段时间变成了混干,唯一不变的是我依旧爱长痘。至于怎么判断自己的肤质,大家可以洗完脸之后不涂任何产品,等5-10分钟看下鼻头和脸颊出油状况。如果鼻头和脸颊都很油,那就是油皮;如果鼻头有油,脸颊没有的话那就是混油;如果十分钟后鼻头轻微出油,甚至不出油依旧不紧绷的话就是中性皮肤;如果十分钟后脸上没有出油且皮肤很干,那就是干性皮肤。
大家可能会觉得上面这个方法比较复杂,那么可以下载一个软件叫你今天真好看,它可以通过拍照来分析你的肤质,皮肤状况以及脸上的问题。当然我们也可以通过科学的手段,比如基因检测判断出自己长痘的风险,同时它会根据你自身情况的给出专家建议。
2、认真清洁,做好补水
了解了自己的肤质以后,如果你不是敏感肌的话,每周一次的皮肤清洁一定要做。条件允许的话,建议在靠谱的美容院办理皮肤清洁卡,一般会给你做小气泡之类,清除毛孔里的脏东西。如果脸上有痘的话也会给你做针清。
不能在美容院办卡的话,我们需要自备清痘针(某宝自行搜索),大家可以买我图片上这种,是我自己用了觉得最好的。
酒精棉片,用来给针消毒,同时在清痘后,给伤口消毒,避免发炎。清洁面膜我自己最喜欢的是贝佳斯的绿泥和科颜氏的白泥,感觉用完以后毛孔都在呼吸。
差点忘了洗脸的工具,我自己买了露娜的洁面仪,很方便,效果也很好,可以把毛孔里的脏东西震出来。
还有一点,不要用毛巾洗脸,卫生间本来就很潮湿,毛巾每天碰水很容易滋生细菌。大家可以用洗脸巾,比较卫生。我自己用的是全棉时代的,很柔软,如果觉得贵某宝还有很多便宜好用的大家可以买。
关于补水的话,补水面膜一周敷2-3次就可以,天天敷面膜会给痘肌造成营养负担,从而爆出更多的痘痘。我最喜欢的是EE面膜,但它真的好贵,一片在70+。所以我会用一些比较便宜且效果较好的医美面膜,比如芙清,抗痘消炎真的非常好。
3、痘肌一定不能错过的神仙祛痘产品
下面这几个真的是我爱到无法自拔,而且效果好到流泪的几个产品了,大家快去买它。
理肤泉安心霜
我当时在医院看皮肤科的时候,发现里面都是理肤泉和雅漾。而且,我学姐也给我推荐了理肤泉,说她当时痘痘也是这么治好的。于是我买了个理肤泉的安心霜(开封后6个月内要用完哦!有40和100ml的)痘痘严重的时候,我每晚睡前都会厚敷。但它真的很油,所以睡前一定要洗掉。
理肤泉duo+
每次我脸上有红肿的痘痘,我都会涂上它,很快就会瘪下去,而且不会再痛了。
理肤泉ai
这个是针对冒出白头或者即将要冒出来的那种,涂上之后会有微微的刺痛感,但第二天就可以很轻易的挤出来了,有的时候不用挤也就好了。
夫西地酸乳膏
这个是当时医生开给我的,价格实惠,效果也非常好。
最后希望大家都能抗痘成功,有什么问题也可以评论我,看到了都会回哒。
7. 成人痘如何彻底清除?
你认为你的痘痘已经好了,可是你又发现了新的痘痘,真的很烦恼? 重复的成人痘痘是很大的压力。 每当看着镜子,都会想叹息。青春期的皮脂分泌增加,皮脂容易堵塞毛孔,因此很容易长痘痘。可是,成人也重复长痘痘的原因是什么? 兰兰将彻底解释痘痘产生的机制,痘痘的类型,痘痘可能发生的每个部位的原因和措施。借此机会与痘痘分手吧!详细实用,哈哈~~
重复痘痘的原因! 成人痘痘的主要原因
原本应该形成毛孔的成人毛孔,应该能够顺利排出皮脂。 那么,你为什么重复着成人痘痘呢?
荷尔蒙平衡失调
雌激素
使女性化的激素。它具有增加角质水分和胶原蛋白的功能,使其具有水分和紧致肌肤。它也被称为美容激素。
黄体激素
激活皮脂分泌,延缓新陈代谢,使水分更容易积聚。维持怀孕,有时称为母亲荷尔蒙。生理前雌激素减少,黄体酮增增加,使得痘痘更可能发生。
缺乏睡眠和低质量的睡眠
在睡觉时,虽然副交感神经占主导地位,但皮肤修复白天受到的伤害,并积极形成新的皮肤。
新陈代谢是表皮(皮肤表层)的代谢。它排出旧的皮肤细胞,并使新的皮肤生成。健康的皮肤周转周期是28天。
对于正常的新陈代谢,充足的睡眠时间、深度睡眠不可或缺。睡眠不足导致未成熟的细胞变成皮肤,皮肤会变得虚弱和不健康。另外,由于旧角蛋白难以排出,所以容易堵塞毛孔,刺激皮肤出现痘痘。
另外,如果睡眠时间不规则,身体会感到困惑并积聚压力。身体的压力不知不觉地降低了新陈代谢并减缓了皮肤的恢复能力。
无意识地积累了压力
压力是美丽肌肤的敌人。它产生活性氧,使荷尔蒙平衡容易混乱。如果因为生活环境的变化突然出现痘痘,或者你很忙而且很累,压力可能是导致痘痘的原因。
活性氧是一种老化身体的化合物。不仅痘痘,而且导致皱纹和斑点。活性氧的产生来自于紫外线,吸烟,高脂肪食物,酒精,压力。
当荷尔蒙平衡被压力扰乱,皮脂分泌就会变得过剩,而且皮肤的改变也会变得紊乱,容易引起毛孔堵塞。此外,当新陈代谢下降时,自然愈合能力也下降,因此痘痘的恢复就会减慢。
当身体感到压力时,会消耗维生素C,维生素C促进胶原蛋白生成,对健康皮肤至关重要,这也是压力导致痘痘的原因之一。
缺乏营养,偏食的饮食习惯
那些经常吃油腻食物和糖果的人要小心了!皮脂分泌与食物密切相关。许多脂类如肉类和油炸食品会增加皮脂分泌量。例如蛋糕和巧克力也是造成痘痘的原因。
辛辣和刺激强烈的菜也促进皮脂分泌。另外,如果你喝太多含咖啡因的饮料如咖啡,它会导致失眠,生活节奏会崩溃,并可能产生痘痘。
酒精
酒精导致痘痘的原因更简单。含糖量高,热量高的酒需要特别注意。
肝脏分解酒精是通常排出血液中毒素的重要器官。酒精饮用后,分解毒素的功能变慢,毒素易于在皮肤表面出现痘痘。
通过饮酒,身体会脱水,皮肤会干燥。由于皮肤暂时变干,它就会增加皮脂分泌
维生素B2和维生素B6会使皮肤变得干净。也是酒精代谢所必需的营养物质,当你喝酒时,如果皮肤营养所需的维生素B群不足,则不会产生健康的皮肤。
酒精也具有浅睡眠的功能。在睡眠质量差的情况下,皮肤的周转不能正常完成,健康的皮肤不会形成。
错误的护肤方法
如果你很容易长痘痘,过多地把皮脂清洗干净,或者只使用清爽类的化妆品,就不会改善痘痘,反而会变得更容易产生痘痘。
有很多护肤误区
过度清洗皮脂
使用不适合皮肤的清洁剂
不进行保湿
洗脸是护肤的基础。如果皮肤很容易长痘痘,你想要去除皮肤的皮脂,但皮脂是皮肤所必需的天然美容物。洗面奶具有很强的去污力,如果皮脂被过度冲走,表皮的功能就会下降,从而形成了容易堵塞毛孔的皮肤。另外,由于肌肤的保水能力也会消失,所以皮肤容易干燥。干燥的皮肤会努力分泌过多的皮脂。痘痘,细菌,是最喜欢油的。不仅皮脂,作为卸妆原料的油也会变成粉刺痘痘的饲料。
单靠清爽化妆品滋润是不够的。乳液和霜中含有滋润和保护皮肤的成分。用水分和油润湿的皮肤会变软,但如果没有足够的油,角质会变硬,这也会导致毛孔堵塞。
冷,代谢减缓
女性原本就是薄血管,血液流向皮肤也容易停滞。 对于时尚的人来说,即使在寒冷的天气下,穿着轻便的衣服,身体的冷却会恶化淋巴和血液的流动,不仅会降低新陈代谢,还会导致激素平衡的紊乱。
随着新陈代谢的下降,它不仅容易受到伤害,痘痘变得难以愈合,而且当荷尔蒙平衡受到干扰,皮脂分泌变得活跃时,它总是受到痘痘的困扰。
便秘产生有害物质
如果身体内的废物不排出体外,毒素会积聚在皮肤表面并出现痘痘。肠道环境也与痘痘有直接相关。当肠道环境由于便秘而变差时,在肠中产生有害物质如氨和硫化氢,被肠吸收。 这些有害物质导致皮肤粗糙,包括痘痘。
令人惊讶的外部刺激
紫外线、习惯摸脸、枕头套等!超过必要的紫外线照射,皮肤的周转受到干扰。另外,由于角质层变厚以保护皮肤免受紫外线,毛孔容易堵塞。
触摸脸部的习惯也会导致痘痘。触摸生活中各种事物的手,除非很频繁的洗涤,否则细菌的附着力超过想象。如果你用细菌的手轻轻抚摸脸上娇嫩的皮肤,皮肤的免疫力就会下降,并引起痘痘。
你是否每天都保持你的床上用品清洁?特别是,直接与脸部接触的睡眠枕套容易被汗和皮脂弄脏。这可能是细菌通过枕头套传播到脸上,痘痘会变得更糟。
生活中应立即采取痘痘对策
为了改善睡眠/营养缺乏和压力,最重要的是检查生活习惯。让我们从基本的开始审查痘痘的原因。你也可以期待通过保持皮肤护理和清洗床上用品来直接改善痘痘。
营养丰富的膳食有效治疗痘痘
重新审视饮食是改善痘痘的第一步。在身体中吸收的营养素,会在皮肤表面显现出来。从多脂、糖质多的饮食生活中改变,需要含有很多良好的维生素的食物。
请尝试积极摄取对痘痘有效的营养素。
含有许多营养物质的食物
维生素A(β-胡萝卜素)南瓜,胡萝卜,韭菜,西兰花促进皮肤新陈代谢,并促进新陈代谢
维生素C生产胶原蛋白,提高皮肤新陈代谢,柿子,猕猴桃,草莓
维生素B族控制脂质,碳水化合物和蛋白质代谢并保持皮肤健康的猪肉,鸡肝,鳗鱼,纳豆,糙米
维生素E通过抗氧化作用防止皮肤老化,改善血液循环的沙丁鱼,高粱,南瓜,萝卜叶,杏仁
兰兰总结的食物只是一部分。对于改善痘痘,平衡良好地吃青黄色蔬菜和浅色蔬菜,并采取高品质的蛋白质和脂质是很重要的。但是,由于杏仁和肉类也含有大量的脂肪,所以要注意不要吃太多。
即使你仅仅因为对痘痘有好处而只采取偏倚的营养素,你也不能指望改善痘痘。维生素和其他营养成分相互补充,才能显示出最大的效果。
例如,服用含维生素A可增加吸收能力。不要试图彻底消除脂质和碳水化合物,请尝试平衡营养成分。
准备肠道环境对改善痘痘也是有效的。由于肠内有益菌占优势,便秘得以消除,营养吸收率也增加。
如何改善肠道环境
膳食纤维、乳酸菌和发酵食品是很好的。糙米等谷物,牛蒡,大豆等包含大量溶解性和食物纤维、海藻类、蘑菇包含大量水溶性食物纤维
大豆发酵食品,如富含乳酸菌,纳豆,味噌等的酸奶。如果你每天食用,进行膳食治疗,皮肤粗糙度会降低,痘痘也会得到改善。
正确的睡眠和锻炼习惯
你有规律的睡眠吗?因为有工作的加班和熬夜的习惯,所以不规律的睡觉时间、睡眠时间的话,有必要重新考虑一下生活模式。促进皮肤再生的增长荷尔蒙分泌是在入睡后3小时内活动达到顶峰的。另外,皮肤和内脏的修复需要花费6个小时以上。良好的质量深度睡眠至少6小时是必要的,以使皮肤健康。
早上·白天
起床后马上拉开窗帘,沐浴阳光,去上班、上学,尽量走路,使用楼梯等平时就可以做的轻松的运动,一天吃三顿饭、均衡饮食
夜
睡前约3小时进行轻度运动,用温水泡脚(40℃左右),睡前不要喝含咖啡因的饮料,如咖啡和绿茶,上床后不要玩手机!
审查面部清洁和皮肤护理
对预防和改善痘痘非常重要,它不仅可以洗掉面部脂肪,还可以保持皮肤清洁。让我们正确清洗,并仔细清洗面部各个部位,特别是富含皮脂的鼻子,一天洗两次脸就够了。
选择护肤用品的重点,
面部清洁剂要选择低刺激性的对皮肤无害的
清洁剂避免油和凝胶类型
乳液不含油
乳液和霜要选择那些少油的
在审查你的生活方式和护肤后,
紫外线对策
改掉你抚摸脸的习惯
保持枕套每天清洁
UV对策不仅是痘痘,而且皮肤绝对必要的护肤品之一。此外,别忘了使用遮阳伞和帽子来减少紫外线。
对于那些多年患有痘痘的人来说,只有每天更换枕套才能改善痘痘情况,这对于保持枕套干净以防止粉刺是有效的。
如果痘痘没有好转,请去医院
如果你纠正了你的生活方式,并且意识到不要积压,如果月经周期不稳定,也有妇科疾病的可能性,所以让我们尽快去看妇科。 你可以服用女性激素药物,低体积药丸,中药等。
当月经周期稳定,但痘痘依然重复,兰兰建议你看皮肤科医生。
没有痘痘的困扰,变成一个有吸引力的人!
兰兰这次介绍的痘痘措施,都是可以防止痘痘,立即受到抑制,如改善生活习惯的措施。只要有正确的生活方式和用正确的护肤品,不仅可以改善痘痘,还可以使皮肤光亮,而困扰的皮肤问题会自然消失。一个美丽的皮肤,没有痘痘,并且身材很苗条,让我们养成不重复持久性成人痘痘的习惯,在裸露的皮肤上保持自信。
兰兰今天的分享就到这里了,喜欢护肤的别忘了关注兰兰哦!
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1. 老中医祛痘,美容院到底该怎么经营?
如何经营好一个美容院,这是一个关键。因为现在不管是女人还是男人,都想拥有一个好的面貌。因此,美容院,就显得特别重要了。
1:优质的服务。对于美容院来讲人,优质的服务是少不了的。所以,选择地址的时候,也要考虑到交通,以及消费人群的对应上。然后,要把自己的店面打造的和现在流行的趋势最合的妆扮,这样,才会让这些美容的人一看,就有品位。并且在品味的过程中,不断地提高自己的服务态度,才能吸引新老顾客的多次光顾。
2:顾客的定位。对于顾客的定位来讲,美容院不能只定位成白领的女性,对于男性来讲,也是必须考虑的,而且其他阶层的人也要考虑进去。所以,你要对顾客的层次和消费水平进行细化化分,然后有针对性地制定出各种各样的政策和消费的规模水平来。
3:忠实的消费者。对于美容院来讲,最好的就是能拥有一批最忠实的消费者,这些消费者,可以无条件地来这里进行美容,然后通过他们的宣传,可以得到更多的消费者。这是一件好事。美容院一定要把这些人拉进来,可以适当地给他们优惠或者是是什么样的免费美容机会等,让他们能感受到实惠并得到了优惠。
4:会员制巩固。任何一个美容院机构,都要执行会员制,只有会员制,才可以让顾客吸引过来,成为你的固定客户,也只有这样,才会让自己的品牌才到更好的宣传和推广。当然,会员,一定要记得,弄那些白领的女士。
5:职业素养的培养。对于不管是经营者还是从业者来讲,都要有一定的职业素养。这个素养,就是从平时的工作中积累起来的。我们要有强烈的沟通能力,要懂得听取顾客的意见和建议,而不是只是把一些美容的理念强加到顾客的身上,否则就会产生反效果。
2. 油性皮肤怎么去痘?
美妆圈流行这样一句话
除了经常面泛油光以外,还时不时爆几颗痘痘!
那么问题来了,你知道油性皮肤为啥这么容易长痘痘吗?身为油皮星人的你又该如何摆脱痘痘困扰呢?
油皮为什么会长痘?大家都知道,油性皮肤有一个明显的特征就是:皮脂分泌旺盛,毛孔粗大,脸上总是看起来油腻腻的,甚至会出现桔皮样外观。
这是因为油皮的PH值在5.6-6.6之间,很容易粘附灰尘和污物,引起皮肤的感染与痤疮等。
因为油性皮肤的油脂分泌过于旺盛,如果不及时清理干净,毛孔就容易被脏东西堵塞,堵塞了之后会在皮肤底下形成硬块,继而发炎,里面的沉积物慢慢将毛孔撑大,从而形成痘痘。
除此之外,平时经常熬夜、精神压力过大也会导致身体的激素分泌不均衡。或者护肤过程中用了含有激素的产品,食用了某些富含激素的食物,都会导致人体激素失衡,痘痘随之就大翻身了。
痘痘的几种类型?作为生命力顽强的痘痘,它们也是分类型的。平时最常见的就是粉刺型痘痘,一般分为黑头粉刺和白头粉刺两种。
粉刺型痘痘表现为不红不痛,临床所见大多是1-2MM左右的小丘疹,如米粒状大小,用手挤压可见少量白色乳酪样物质排出。
丘疹型痘痘:由于代谢活力下降,皮肤不能及时清除皮肤表面的有害细菌,导致细菌感染,形成炎症、红肿。
初期发红后很快会化脓或者冒白头,挤出有脓血,容易在脸上形成凹陷型疤痕。
丘疹型痘痘:由于代谢活力下降,皮肤不能及时清除皮肤表面的有害细菌,导致细菌感染,形成炎症、红肿。
初期发红后很快会化脓或者冒白头,挤出有脓血,容易在脸上形成凹陷型疤痕。
囊肿型痘痘:囊肿型痘痘属于青春痘没有得到及时治疗的明显症状,多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位,痘痘中心有脓包,看上去红红肿肿的。
结节型痘痘:结节型痤疮是比较严重的一种痘痘类型,发炎部位在真皮层和表皮层之间的皮脂腺,感染的位置比较深,颜色一般为红色,虽然不冒白头,但是容易留下疤痕。粉刺型痘痘:毛囊口角化过度造成毛囊堵塞是其形成的主要原因。我们平时需要控制好饮食作息,外在给皮肤做到深层水分的补充和底层油脂的调控,改善毛囊环境,使肌肤保持在水油平衡的状态,才能从根本上消灭痘痘。
祛痘的几种方法1
洁面
痘痘常见的元凶就是毛孔堵塞。然鹅,很多仙女以为洗脸仅是将洗面奶搓出泡泡,往脸上一抹,用水洗掉就可以了;以为只防晒不化妆就不用卸妆;卸妆油也没有用对……其实,只要认真清洁就可以减少部分痘痘发作的机会。
尽快卸妆
晚上回家后应该尽快卸妆,不要因为没洗澡就一直带着妆,要知道,带妆时间越长对皮肤伤害越大。
除了脸上自带的妆品,还有各种灰尘脏物,容易在皮肤上面堆积滋生细菌,导致皮肤发炎长痘。另外,建议油皮和痘痘肌仙女们使用卸妆油或者卸妆膏。
洁面必须温和
洁面必须温和,就算大油皮、痘痘肌都不能过度清洁,过度清洁容易变成敏感肌……
有些卸妆产品声称“卸妆后无需再用洗面奶”,但是为了防止卸妆产品残留,小妍建议还是再使用一次洁面比较保险。
2
补水
大家都说“想祛痘先控油”,其实现在市面上很多祛痘产品中都有平衡水油的功效。
但其实,保湿才是关键!人体通过摄食等其他途径,所补充的水分足矣,所以先保湿再补水,战“痘”就能事半功倍!
除了日常的水乳,还需要补水面膜的加持。对于痘痘肌,面膜功效一般诉诸于补水或者清透,补水是为了控制油脂分泌,清透是为了清除毛孔中的脏东西,通透毛孔以减少痘痘发作。
3
刷酸
刷酸是针对油皮痘痘肌较推崇的一种护肤方式。不少痘肌大油皮的小伙伴因为这种方法,肌肤状况好了很多。
但话说在前面,刷酸有很大的刺激性,仙女们要认清自己的肤质再来用酸。
市面上常见的酸有水杨酸、果酸、A酸、壬二酸和杏仁酸、烟酸。
论功效,A酸最猛,杏仁酸最温和,果酸和水杨酸最常用,壬二酸美白,烟酰胺修复。
对于痘痘肌,水杨酸、果酸、A酸都可以。A酸最猛,其次是水杨酸。
水杨酸比较适合偏油的皮肤,果酸适合偏干肤质。
第一次刷酸的妹子,使用水杨酸建议从1%入手,2%为最高;果酸浓度建议在5%-10%范围内。
刷酸的注意事项:
刷酸之前和途中都不能做去角质、清洁面膜;从低浓度入手;刷酸最好在晚上;多敷角质修复补水功能的温和面膜;一开始最好隔天一次或隔几天一次,不要连续大量使用;可能会有短期爆痘现象。
4
充足睡眠
睡眠不足应该是现在大多数年轻人的通病。然而,肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。
在睡眠过程中,血管中会有大量的血液集中,营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中,老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个机制,让皮肤状态变差,痘痘也就冷不丁的冒出来啦。
最后,附上《为痘而战忠告篇》:
少撸串、早睡觉。少吃火锅多运动,少玩游戏多看书。戒辣戒高糖,勤洗床品多吃菜。
祛痘,要见招拆招,根据肤质、痘状针对治疗。
以上达成,痘痘,你能奈我何~
我是小妍,一个专注于长草、拔草、爱化妆的鬼马少女!立志守护你的荷包!教你如何正确『拔草』不『吃土』。零基础学化妆!不会化妆的小白酱,跟着我一起变身美妆大神吧!记得关注【小妍要你好看】公众号(zhimeixiaoyan),mua~
3. 有哪些祛痘产品是便宜有用呢?
说实话,我觉得老中医的就挺好用,之前痘痘很严重,去做祛痘的手术一次要8000多,但是咱穷啊,就去买了老中医,效果比较明显,现在痘痘没有了,剩下些痘印,但是痘印我不知道我用的不勤还是咋的,效果一般,有一说一祛痘蛮不错
4. 油皮痘肌怎样改善?
谢邀,去年还是油皮痘肌,现在已经没那么油,长痘也少的飘过。
油皮痘肌有多烦:1.稍微熬夜或胡吃海喝,就容易冒痘;
2.没事有事总喜欢冒点痘痘;
3.早上洗完脸,还没中午就满脸油光;
4.满脸油光算了,皮肤还粗糙暗沉。
油皮痘肌的原因:1.油脂分泌旺盛:雄性激素、紫外线照射、高温、过量摄入高热量高脂肪高糖食物等;
2.毛囊口角质异常:油脂过多(不饱和脂肪酸上升)、紫外线、废旧角质堆积等;
以上两个核心原因,导致毛孔堵塞,大量分泌的油脂无法顺利排出。以油脂为食的微生物美滋滋的大量繁衍。
闭口、痘痘星火燎原般,生生不息。
油皮痘肌如何护理:1.做好日常清洁早晚使用温和安全的洁面乳清洁皮肤,避免大量油脂黏着废旧角质、污垢等堆积在皮肤上。
注意:不要使用那些宣传控油祛痘的洁面乳,大都含有暴力脱脂和临时清爽感的刺激成分,不利于长期控油祛痘。我皮肤非常油是,选择的是清洁力较强,成分温和安全的洁面乳,当时用的是:【宝拉珍选平衡洁面乳】,很适合油性皮肤。
这款洁面乳非常适合油皮,就是用了一部分后很难挤出来。我经常把它倒着放,这样用的时候能轻松点挤出来。
现在皮肤不像以前那么油了,我就改换成更温和的【珂润洁颜泡沫】了。
2.可不用水,也可选择消炎舒缓控油的水化妆水对油皮痘肌的价值有限,一些标榜“控油收敛”的水,实际上只是临时刺激毛孔收敛。这样反而会让油脂无法顺畅排出,更容易堵塞毛孔,加重油腻与痘痘问题。
我在特殊时期“刷酸”时,使用了【宝拉珍选平衡化妆水】。这款化妆水除了含一些水溶性保湿剂外,还添加了3重神经酰胺以及烟酰胺。
因为刷酸期间,需要注意皮肤修复和屏障巩固,所以当时配合着用了这款水。烟酰胺具有抗炎特性,搭配“过氧化苯甲酰”与“水杨酸”的话,对于治痘是很不错的。现在没怎么刷酸了,也停用了这款水,平时不怎么用水了。
如果皮肤很油,且容易长痘,首选含消炎成分(如:烟酰胺)、控油成分(如:锌盐)的水。
3.适当使用水杨酸调节角质在治痘的非处方成分中:“过氧化苯甲酰”与“水杨酸”是当之无愧的两巨头。这可是在皮肤科“中国痤疮患者治疗方案”中上镜的推荐治痘成分。
而对于油皮来说,水杨酸无疑是最佳的角质调节成分。水杨酸具有杀菌、抗炎、软化角质、促进皮肤代谢的多重功效。而且其脂溶性特性,能让水杨酸更加深入毛孔。
油痘肌的皮肤毛囊口堵塞严重,持续使用水杨酸可打开毛囊开口,让油脂顺利排出,还能抑制细菌繁衍,消炎与清洁毛孔,去除废旧角质。
我当时选择的是【宝拉珍选2%水杨酸精华】,不过这款产品刺激性较强,皮肤需要有不错的耐受性,同时要有一定的爆痘心理准备和应对手段。
怕刺激性强的话,也可以选择使用了缓释技术的【博乐达水杨酸面膜】,虽然同样是2%浓度,但刺激性经过缓释处理要好很多,价格相应的也更贵了。
耐受性没那么好的皮肤,也可以选择一些更温和安全的果酸,例如:杏仁酸。4.使用加强皮肤屏障,促进修复的乳/霜乳霜的话,选择保湿性还可以,肤感不油腻的就可以,前提是要成分安全。
我在密集祛痘期间,用的是【适乐肤PM乳】,含烟酰胺和三重神经酰胺,和之前提到的【宝拉珍选平衡化妆水】还蛮类似的。
这款乳的功效是:保湿、巩固皮肤屏障、消炎、提亮肤色。我当时是考虑脸上痘痘闭口多,又在用水杨酸,皮肤屏障可能会间歇性脆弱,就配合着这款乳做保湿了。虽然说是PM乳,白天也可以用。
非用酸期间,可以后续换成保湿性不错,温和安全的乳霜就行。我现在不怎么油也不怎么长痘,就改成了无功无过的基本保湿乳霜。
5.使用清爽或控油的防晒防晒的重要性不多做阐述,除了加速皮肤衰老外,一定量紫外线不仅会让油脂分泌更旺盛,而且容易导致角化异常,造成皮肤粗糙、暗沉、毛孔堵塞等问题。
油痘肌肤的话,可以选择具有一定控油效果,或者肤感清爽点的防晒。例如:【安耐晒金瓶喷雾】、【碧柔水活控油防晒凝蜜】,这两款是我一直经常用的。
安耐晒的金瓶喷雾,是防晒喷雾产品中,难得的有真实力的防晒喷雾(大多数防晒喷雾都非常LJ,防晒非常弱鸡)。
不过喷雾不能直接喷脸,我每次都是喷手上,然后上脸。
碧柔这款控油凝蜜含控油的吸附剂,能极大缓解皮肤油腻的速度。
6.适当使用吸油纸前期皮肤还是很油的情况下,可以适当使用一些控油的临时手段,例如:吸油纸。
脸上油脂过多,不仅让人感觉难受,也不利于皮肤的健康调理。我当时是特意买了不少【CleanClear吸油纸】,这种纸使用的是亲油不亲水材料做成。
为此我还特意试验了下,往上面倒水,完全不吸水。但是倒油的话,就全被吸进去了。
脸上油得难受的话,我就会用1-2张(T区经常油得连续2张才感觉好点)。现在用得比较少了,以前早上洗完脸,上午就脸上油腻。现在早上洗完脸,一般下午或傍晚才很油。
7.对于网上流行的各种药膏治疗方法的提示个人不建议自己瞎跟风买药膏治疗,否则容易作出很多问题。我以前不懂的时候,自己买克林霉素、维A酸,结果不仅没得到啥效果,还搞得自己耐受的皮肤都出现瘙痒难受的情况。
后来成为皮肤管理培训师后,也知道了当初自己太胡来,很多地方没注意。
你是不是经常在小x书看到各种药膏推荐,说得神乎其神?例如这种画风:
害人不浅啊,上面这个明明就是【激素药】。灵魂拷问:你见过多少人推【红霉素软膏】祛痘?
红霉素软膏,属于大环内酯类抗生素,极易产生抗药性;抗药性不用多介绍了吧?自己瞎搞的话,万一让细菌产生耐受性,你就更加悲剧了。
一些抗生素虽然能有效治疗痘痘痤疮,但不遵医嘱,自己把它当“护肤品”来用,小心其带来的负作用。
友情提示:对于药膏,最好最好充分调查其是否为激素药膏、抗生素药膏,该遵医嘱的就去看医生,别自己瞎折腾。医生能通过自己专业性,让风险控制在一定范围内。写在最后:要全面来讲控油、祛痘的话,涉及的内容太多。我就以个人油痘肌成功改善经历,来分享下。但在每个人的护理过程当中,根据产品、生活习惯、个人皮肤状况的差异,有时候还是需要灵活应变,对症来。
不要随便盲目跟风,多想想自己皮肤油、爱长痘的可能原因,然后谨慎试错。
5. 现在被痘痘搞得想死了?
有和你同样的遭遇,虽然上学的日子已经过去了,但是曾经痘痘的痕迹永久的留在了脸上,就像传说中的月球表面。
我都深刻体会到那种痛苦,现在只想和你说不要抠你的痘痘,指甲是有毒的,而且手上也有很多细菌,一旦抠了出血,就一定会留下疤痕。
都说痘痘是青春痘,但是有的人过了青春依然迟迟不去。大概原因有几点:
1.内分泌失调。正值青春,身体发育,如果身体机能不能合理正常的进行代谢,就会产生痘痘。而这种情况需要医院调理,一般都是中药。然后更重要的是注重饮食。
2.熬夜。这已经不是一个可以随便就能改掉的坏习惯,但是这个坏习惯的危害超出我们的想象。熬夜一定会影响身体正常运作,同时熬夜脸上会产生大量的油,导致毛孔堵塞。不能及时清理,加上熬夜伤害身体代谢功能一定会加重。
3.皮肤。不同的皮肤,会对不同的洗脸用品,护肤品产生不同的反应。而我们每天正常的洗脸也不一定能彻底清除脸上脏东西。尤其使用护肤品,如果不能及时清洗掉,长时间在脸部皮肤积累,就会让皮肤不适过敏。
4.忌辛辣,多喝水,不要上火。痘痘总是会根据自己身体的状况不同而不定期的复发。所以一定要避免刺激性的饮食让自己身体上火,体内有火痘痘会变得红肿,甚至发痒发疼。
5.心里作用。每一位痘痘“患者”的心里都是很难过的,更害怕别人看到自己满脸痘痘的脸色,这样压抑的心里会让变得不自信,自弃,甚至更大的问题。所以,必须要自己正确的看待痘痘在自己脸上的问题,没有那么可怕,别人其实也不会真的关心你。反而,你要永远充满斗志抗击痘痘。
现在市面上有很多机构宣传如何彻底根治痘痘,不留疤痕。可以适当的选择尝试,但是一定一定要选择正规的机构,而且最好先去看医生是不是内分泌引起的。也要根据自己痘痘时间的长短去选择正确的治疗方式。
但是请记住不要自己去摸,去抠痘痘,那样不能起到任何作用。只会提前达到痘痘的最终目的。也要保持心情愉快,有时候病由心生,你的心情也决定的痘痘的发展程度。
祝你抗痘愉快,不要有心里压力,加油!
我是难得糊涂,欢迎评论
6. 男生如何有效祛痘?
抗痘8年的血泪史,总结出来的经验,错过后悔一辈子!
首先,要说一个非常重要的点,如果你的痘痘很严重的话,不要自己乱折腾,直接去医院挂皮肤科!!!
(IPhone前置的我)
下面全部都是我这么多年来经验的总结,大家记得认真看哟,希望你们也可以和我一样抗痘成功。
1、了解你的肤质,找出长痘原因
我自己是混油皮,后来在北京呆了一段时间变成了混干,唯一不变的是我依旧爱长痘。至于怎么判断自己的肤质,大家可以洗完脸之后不涂任何产品,等5-10分钟看下鼻头和脸颊出油状况。如果鼻头和脸颊都很油,那就是油皮;如果鼻头有油,脸颊没有的话那就是混油;如果十分钟后鼻头轻微出油,甚至不出油依旧不紧绷的话就是中性皮肤;如果十分钟后脸上没有出油且皮肤很干,那就是干性皮肤。
大家可能会觉得上面这个方法比较复杂,那么可以下载一个软件叫你今天真好看,它可以通过拍照来分析你的肤质,皮肤状况以及脸上的问题。当然我们也可以通过科学的手段,比如基因检测判断出自己长痘的风险,同时它会根据你自身情况的给出专家建议。
2、认真清洁,做好补水
了解了自己的肤质以后,如果你不是敏感肌的话,每周一次的皮肤清洁一定要做。条件允许的话,建议在靠谱的美容院办理皮肤清洁卡,一般会给你做小气泡之类,清除毛孔里的脏东西。如果脸上有痘的话也会给你做针清。
不能在美容院办卡的话,我们需要自备清痘针(某宝自行搜索),大家可以买我图片上这种,是我自己用了觉得最好的。
酒精棉片,用来给针消毒,同时在清痘后,给伤口消毒,避免发炎。清洁面膜我自己最喜欢的是贝佳斯的绿泥和科颜氏的白泥,感觉用完以后毛孔都在呼吸。
差点忘了洗脸的工具,我自己买了露娜的洁面仪,很方便,效果也很好,可以把毛孔里的脏东西震出来。
还有一点,不要用毛巾洗脸,卫生间本来就很潮湿,毛巾每天碰水很容易滋生细菌。大家可以用洗脸巾,比较卫生。我自己用的是全棉时代的,很柔软,如果觉得贵某宝还有很多便宜好用的大家可以买。
关于补水的话,补水面膜一周敷2-3次就可以,天天敷面膜会给痘肌造成营养负担,从而爆出更多的痘痘。我最喜欢的是EE面膜,但它真的好贵,一片在70+。所以我会用一些比较便宜且效果较好的医美面膜,比如芙清,抗痘消炎真的非常好。
3、痘肌一定不能错过的神仙祛痘产品
下面这几个真的是我爱到无法自拔,而且效果好到流泪的几个产品了,大家快去买它。
理肤泉安心霜
我当时在医院看皮肤科的时候,发现里面都是理肤泉和雅漾。而且,我学姐也给我推荐了理肤泉,说她当时痘痘也是这么治好的。于是我买了个理肤泉的安心霜(开封后6个月内要用完哦!有40和100ml的)痘痘严重的时候,我每晚睡前都会厚敷。但它真的很油,所以睡前一定要洗掉。
理肤泉duo+
每次我脸上有红肿的痘痘,我都会涂上它,很快就会瘪下去,而且不会再痛了。
理肤泉ai
这个是针对冒出白头或者即将要冒出来的那种,涂上之后会有微微的刺痛感,但第二天就可以很轻易的挤出来了,有的时候不用挤也就好了。
夫西地酸乳膏
这个是当时医生开给我的,价格实惠,效果也非常好。
最后希望大家都能抗痘成功,有什么问题也可以评论我,看到了都会回哒。
7. 成人痘如何彻底清除?
你认为你的痘痘已经好了,可是你又发现了新的痘痘,真的很烦恼? 重复的成人痘痘是很大的压力。 每当看着镜子,都会想叹息。青春期的皮脂分泌增加,皮脂容易堵塞毛孔,因此很容易长痘痘。可是,成人也重复长痘痘的原因是什么? 兰兰将彻底解释痘痘产生的机制,痘痘的类型,痘痘可能发生的每个部位的原因和措施。借此机会与痘痘分手吧!详细实用,哈哈~~
重复痘痘的原因! 成人痘痘的主要原因
原本应该形成毛孔的成人毛孔,应该能够顺利排出皮脂。 那么,你为什么重复着成人痘痘呢?
荷尔蒙平衡失调
雌激素
使女性化的激素。它具有增加角质水分和胶原蛋白的功能,使其具有水分和紧致肌肤。它也被称为美容激素。
黄体激素
激活皮脂分泌,延缓新陈代谢,使水分更容易积聚。维持怀孕,有时称为母亲荷尔蒙。生理前雌激素减少,黄体酮增增加,使得痘痘更可能发生。
缺乏睡眠和低质量的睡眠
在睡觉时,虽然副交感神经占主导地位,但皮肤修复白天受到的伤害,并积极形成新的皮肤。
新陈代谢是表皮(皮肤表层)的代谢。它排出旧的皮肤细胞,并使新的皮肤生成。健康的皮肤周转周期是28天。
对于正常的新陈代谢,充足的睡眠时间、深度睡眠不可或缺。睡眠不足导致未成熟的细胞变成皮肤,皮肤会变得虚弱和不健康。另外,由于旧角蛋白难以排出,所以容易堵塞毛孔,刺激皮肤出现痘痘。
另外,如果睡眠时间不规则,身体会感到困惑并积聚压力。身体的压力不知不觉地降低了新陈代谢并减缓了皮肤的恢复能力。
无意识地积累了压力
压力是美丽肌肤的敌人。它产生活性氧,使荷尔蒙平衡容易混乱。如果因为生活环境的变化突然出现痘痘,或者你很忙而且很累,压力可能是导致痘痘的原因。
活性氧是一种老化身体的化合物。不仅痘痘,而且导致皱纹和斑点。活性氧的产生来自于紫外线,吸烟,高脂肪食物,酒精,压力。
当荷尔蒙平衡被压力扰乱,皮脂分泌就会变得过剩,而且皮肤的改变也会变得紊乱,容易引起毛孔堵塞。此外,当新陈代谢下降时,自然愈合能力也下降,因此痘痘的恢复就会减慢。
当身体感到压力时,会消耗维生素C,维生素C促进胶原蛋白生成,对健康皮肤至关重要,这也是压力导致痘痘的原因之一。
缺乏营养,偏食的饮食习惯
那些经常吃油腻食物和糖果的人要小心了!皮脂分泌与食物密切相关。许多脂类如肉类和油炸食品会增加皮脂分泌量。例如蛋糕和巧克力也是造成痘痘的原因。
辛辣和刺激强烈的菜也促进皮脂分泌。另外,如果你喝太多含咖啡因的饮料如咖啡,它会导致失眠,生活节奏会崩溃,并可能产生痘痘。
酒精
酒精导致痘痘的原因更简单。含糖量高,热量高的酒需要特别注意。
肝脏分解酒精是通常排出血液中毒素的重要器官。酒精饮用后,分解毒素的功能变慢,毒素易于在皮肤表面出现痘痘。
通过饮酒,身体会脱水,皮肤会干燥。由于皮肤暂时变干,它就会增加皮脂分泌
维生素B2和维生素B6会使皮肤变得干净。也是酒精代谢所必需的营养物质,当你喝酒时,如果皮肤营养所需的维生素B群不足,则不会产生健康的皮肤。
酒精也具有浅睡眠的功能。在睡眠质量差的情况下,皮肤的周转不能正常完成,健康的皮肤不会形成。
错误的护肤方法
如果你很容易长痘痘,过多地把皮脂清洗干净,或者只使用清爽类的化妆品,就不会改善痘痘,反而会变得更容易产生痘痘。
有很多护肤误区
过度清洗皮脂
使用不适合皮肤的清洁剂
不进行保湿
洗脸是护肤的基础。如果皮肤很容易长痘痘,你想要去除皮肤的皮脂,但皮脂是皮肤所必需的天然美容物。洗面奶具有很强的去污力,如果皮脂被过度冲走,表皮的功能就会下降,从而形成了容易堵塞毛孔的皮肤。另外,由于肌肤的保水能力也会消失,所以皮肤容易干燥。干燥的皮肤会努力分泌过多的皮脂。痘痘,细菌,是最喜欢油的。不仅皮脂,作为卸妆原料的油也会变成粉刺痘痘的饲料。
单靠清爽化妆品滋润是不够的。乳液和霜中含有滋润和保护皮肤的成分。用水分和油润湿的皮肤会变软,但如果没有足够的油,角质会变硬,这也会导致毛孔堵塞。
冷,代谢减缓
女性原本就是薄血管,血液流向皮肤也容易停滞。 对于时尚的人来说,即使在寒冷的天气下,穿着轻便的衣服,身体的冷却会恶化淋巴和血液的流动,不仅会降低新陈代谢,还会导致激素平衡的紊乱。
随着新陈代谢的下降,它不仅容易受到伤害,痘痘变得难以愈合,而且当荷尔蒙平衡受到干扰,皮脂分泌变得活跃时,它总是受到痘痘的困扰。
便秘产生有害物质
如果身体内的废物不排出体外,毒素会积聚在皮肤表面并出现痘痘。肠道环境也与痘痘有直接相关。当肠道环境由于便秘而变差时,在肠中产生有害物质如氨和硫化氢,被肠吸收。 这些有害物质导致皮肤粗糙,包括痘痘。
令人惊讶的外部刺激
紫外线、习惯摸脸、枕头套等!超过必要的紫外线照射,皮肤的周转受到干扰。另外,由于角质层变厚以保护皮肤免受紫外线,毛孔容易堵塞。
触摸脸部的习惯也会导致痘痘。触摸生活中各种事物的手,除非很频繁的洗涤,否则细菌的附着力超过想象。如果你用细菌的手轻轻抚摸脸上娇嫩的皮肤,皮肤的免疫力就会下降,并引起痘痘。
你是否每天都保持你的床上用品清洁?特别是,直接与脸部接触的睡眠枕套容易被汗和皮脂弄脏。这可能是细菌通过枕头套传播到脸上,痘痘会变得更糟。
生活中应立即采取痘痘对策
为了改善睡眠/营养缺乏和压力,最重要的是检查生活习惯。让我们从基本的开始审查痘痘的原因。你也可以期待通过保持皮肤护理和清洗床上用品来直接改善痘痘。
营养丰富的膳食有效治疗痘痘
重新审视饮食是改善痘痘的第一步。在身体中吸收的营养素,会在皮肤表面显现出来。从多脂、糖质多的饮食生活中改变,需要含有很多良好的维生素的食物。
请尝试积极摄取对痘痘有效的营养素。
含有许多营养物质的食物
维生素A(β-胡萝卜素)南瓜,胡萝卜,韭菜,西兰花促进皮肤新陈代谢,并促进新陈代谢
维生素C生产胶原蛋白,提高皮肤新陈代谢,柿子,猕猴桃,草莓
维生素B族控制脂质,碳水化合物和蛋白质代谢并保持皮肤健康的猪肉,鸡肝,鳗鱼,纳豆,糙米
维生素E通过抗氧化作用防止皮肤老化,改善血液循环的沙丁鱼,高粱,南瓜,萝卜叶,杏仁
兰兰总结的食物只是一部分。对于改善痘痘,平衡良好地吃青黄色蔬菜和浅色蔬菜,并采取高品质的蛋白质和脂质是很重要的。但是,由于杏仁和肉类也含有大量的脂肪,所以要注意不要吃太多。
即使你仅仅因为对痘痘有好处而只采取偏倚的营养素,你也不能指望改善痘痘。维生素和其他营养成分相互补充,才能显示出最大的效果。
例如,服用含维生素A可增加吸收能力。不要试图彻底消除脂质和碳水化合物,请尝试平衡营养成分。
准备肠道环境对改善痘痘也是有效的。由于肠内有益菌占优势,便秘得以消除,营养吸收率也增加。
如何改善肠道环境
膳食纤维、乳酸菌和发酵食品是很好的。糙米等谷物,牛蒡,大豆等包含大量溶解性和食物纤维、海藻类、蘑菇包含大量水溶性食物纤维
大豆发酵食品,如富含乳酸菌,纳豆,味噌等的酸奶。如果你每天食用,进行膳食治疗,皮肤粗糙度会降低,痘痘也会得到改善。
正确的睡眠和锻炼习惯
你有规律的睡眠吗?因为有工作的加班和熬夜的习惯,所以不规律的睡觉时间、睡眠时间的话,有必要重新考虑一下生活模式。促进皮肤再生的增长荷尔蒙分泌是在入睡后3小时内活动达到顶峰的。另外,皮肤和内脏的修复需要花费6个小时以上。良好的质量深度睡眠至少6小时是必要的,以使皮肤健康。
早上·白天
起床后马上拉开窗帘,沐浴阳光,去上班、上学,尽量走路,使用楼梯等平时就可以做的轻松的运动,一天吃三顿饭、均衡饮食
夜
睡前约3小时进行轻度运动,用温水泡脚(40℃左右),睡前不要喝含咖啡因的饮料,如咖啡和绿茶,上床后不要玩手机!
审查面部清洁和皮肤护理
对预防和改善痘痘非常重要,它不仅可以洗掉面部脂肪,还可以保持皮肤清洁。让我们正确清洗,并仔细清洗面部各个部位,特别是富含皮脂的鼻子,一天洗两次脸就够了。
选择护肤用品的重点,
面部清洁剂要选择低刺激性的对皮肤无害的
清洁剂避免油和凝胶类型
乳液不含油
乳液和霜要选择那些少油的
在审查你的生活方式和护肤后,
紫外线对策
改掉你抚摸脸的习惯
保持枕套每天清洁
UV对策不仅是痘痘,而且皮肤绝对必要的护肤品之一。此外,别忘了使用遮阳伞和帽子来减少紫外线。
对于那些多年患有痘痘的人来说,只有每天更换枕套才能改善痘痘情况,这对于保持枕套干净以防止粉刺是有效的。
如果痘痘没有好转,请去医院
如果你纠正了你的生活方式,并且意识到不要积压,如果月经周期不稳定,也有妇科疾病的可能性,所以让我们尽快去看妇科。 你可以服用女性激素药物,低体积药丸,中药等。
当月经周期稳定,但痘痘依然重复,兰兰建议你看皮肤科医生。
没有痘痘的困扰,变成一个有吸引力的人!
兰兰这次介绍的痘痘措施,都是可以防止痘痘,立即受到抑制,如改善生活习惯的措施。只要有正确的生活方式和用正确的护肤品,不仅可以改善痘痘,还可以使皮肤光亮,而困扰的皮肤问题会自然消失。一个美丽的皮肤,没有痘痘,并且身材很苗条,让我们养成不重复持久性成人痘痘的习惯,在裸露的皮肤上保持自信。
兰兰今天的分享就到这里了,喜欢护肤的别忘了关注兰兰哦!
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